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エビングハウスの忘却曲線

2005/04/15　|　Comments & Trackbacks : 4

エビングハウスの忘却曲線

いつも楽しく見ている「絵日記でもかいてみようか」さんの最新記事の下には「一言返信」のコーナーがあるんですけど、ここで「エビングハウスの実験」という何となく引っかかる単語を見つけました。
どうやら記憶力に関する実験のようなのですが、大学時代に心理学の単位は取っているはずなのに、全く頭の中にそんな単語は存在していませんでした（苦笑）。
実にヤバイ。

忘却曲線
忘却曲線（ぼうきゃくきょくせん）は長期記憶の忘却を表す曲線である。心理学者のヘルマン・エビングハウスによって導かれた。エビングハウスは自ら、母音・子音・母音から成り立つ無意味な音節を記憶しその再生率を調べ、この曲線を導いた。

＜結果＞
20分後には42%を忘却し、58%を覚えていた。
1時間後には56%を忘却し、44%を覚えていた。
1日後には74%を忘却し、26%を覚えていた。
1週間後（7日間後）には77%を忘却し、23%を覚えていた。
1ヶ月後（30日間後）には79%を忘却し、21%を覚えていた。

■引用　 Wikipedia：忘却曲線

自分のことを健忘症じゃないのか？と思うこともよくあるのですが、反復作業をしなければ人間は20分で約半分の事柄は忘れてしまうらしいです。
おっちょこちょいだし、忘れっぽいのも別にどうって事ないんだ、ってちょっと安心しました。
もっとも私の記憶力のグラフは、もっと急カーブを描いていると思いますが。
（ちなみに覚える対象が有意味な事柄の場合はこんな現象も起こるみたいです。）

ここでふと思ったのですが、記憶したいことと忘れていく事って、どのように頭の中で区別されるんでしょうねぇ。
例えば忘れたいのに忘れられなかったり、覚えておきたい記憶なのに薄らいでしまうとか、その違いってどこで起こるのかと思ったのですが。インパクトが強い出来事は、
イヤでも思いだしてしまう　→　反復率高　→　忘れられない　
ってな公式が成り立ってしまうのでしょうか。
あー、わからないわからない。
イヤな記憶はさっさと記憶率0に近づけたいのですが、そんなうまい方法はないのかなぁ。
忘れてしまいたいことがてんこ盛りにあるのに、いつまでも覚えてたりするへっぽこ脳みそをどうにかしたいんですよねぇ。

とりあえず、忘却曲線の存在自体を忘却しないようにこの記事を書いてみました（苦笑）。

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Comments & Trackbacks : 4

Response from sin2005 年 4 月 16 日　0時07分

はじめまして。
自分も心理学の単位を取ったんですが、
記憶のかなたに飛んでました。。
錯視だけじゃなかったんですねぇ。

Response from もそ2005 年 4 月 16 日　10時48分

■sinさま
はじめまして！　コメントありがとうございます。
心理学を専門的に学べば、もっと実生活の中で役立てることも出来るんでしょうけど、単位取った位じゃ全然ダメですね（苦笑）。
学んだ事実さえも忘れているという…。

Response from foofoo2005 年 4 月 16 日　12時13分

ご無沙汰しておりました。
ようやくネットできる環境を整えることができました。

忘却曲線、とても懐かしい言葉でございますよ。
これ、記憶直後に睡眠をとった場合とかのグラフも確かあったような。
＃試験勉強は徹夜するより眠ったほうが良いとかいうことを示していたはず(笑)

Response from もそ2005 年 4 月 16 日　22時36分

■foofooさん
おお、お帰りなさい。
引っ越しお疲れ様でした。＾＾　体調は大丈夫ですか？

心理学用語ならお手の物でしょう。だって本職（？）だしｗ。
そうそう、記憶したら6時間睡眠を取った方が記憶の再現率が上がるとかって書いてありました。
寝る前に詰め込んで、朝またやるってのが一番効率が良いみたいですね。
もっとも私は追い込まれて年中完徹でしたがorz。